Schlagwort: symptome eines mangels

B12 Nahrungsergänzungsmittel: Ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Körpers. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das vor allem in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt. Für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, kann es eine Herausforderung sein, ausreichend Vitamin