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Schlagwort: uv-strahlung

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Die Bedeutung von Vitamin D-Einheiten für Ihre Gesundheit

Alles, was Sie über Vitamin D-Einheiten wissen müssen Vitamin D ist ein essentielles Vitamin, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit unseres Körpers spielt. Es wird oft als „Sonnenschein-Vitamin“ bezeichnet, da unser Körper es durch die Einwirkung von Sonnenlicht synthetisiert. Die Messung von Vitamin D erfolgt in internationalen Einheiten (IU), die die Menge des Vitamins

Die Bedeutung von Antioxidantien für unsere Gesundheit: Warum eine ausgewogene Ernährung wichtig ist

Antioxidantien sind Moleküle, die in der Lage sind, freie Radikale zu neutralisieren und somit unsere Zellen vor Schäden zu schützen. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die durch verschiedene Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltverschmutzung oder auch beim normalen Stoffwechsel unseres Körpers entstehen können. Wenn sie nicht neutralisiert werden, können sie Schäden an Zellen und Geweben verursachen und