Brauchen Vegetarier Nahrungsergänzungsmittel? Ein Blick auf den Nährstoffbedarf von Vegetariern
Brauchen Vegetarier Nahrungsergänzungsmittel? Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegetarische Ernährungsweise, sei es aus ethischen Gründen, aus gesundheitlichen Überlegungen oder einfach aus persönlicher Vorliebe. Eine vegetarische Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile bieten, da sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist. Dennoch stellt sich die Frage, ob Vegetarier zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel benötigen, um ihren Nährstoffbedarf